Онлайн Школа «Ленивая Кошка»

Категория Йога

Работа со стопой

Минимальный набор максимально эффективных упражнений. Развитие подвижности суставов, укрепление мышц и связок. А также простые массажные техники с доступным оборудованием.
  • Время:
    6 мин
  • Уроков:
    3
  • Доступ:
    Бесплатно

Терапевтические комплексы в положении лёжа

Работа с позвоночником без осевой нагрузки. Помогают снять болевой синдром за счёт улучшения питания позвоночника и прилегающих тканей. Комплексы эффективны при нарушении осанки.
  • Время:
    8 мин
  • Уроков:
    4
  • Доступ:
    Бесплатно